Ce este trauma bonding?

Trauma bonding este un tip de legătură afectivă care se formează între două sau mai multe persoane, care au trecut printr-un eveniment traumatic împreună sau care au experimentat un nivel ridicat de stres, anxietate sau durere într-o relație. Această legătură poate fi extrem de puternică și poate fi dificil de rupt, chiar și atunci când relația este dăunătoare sau abuzivă.

Într-un astfel de caz, persoanele implicate pot ajunge să se bazeze unul pe celălalt pentru a face față traumei sau stresului, iar această dependență reciprocă poate fi foarte dificil de rupt. Trauma bonding poate apărea în relații romantice, dar poate fi întâlnit și în relații familiale sau între prieteni.

Persoanele implicate într-o relație de trauma bonding pot experimenta emoții puternice de dragoste, loialitate și atașament față de partenerul lor, chiar și în cazul în care partenerul le rănește sau le abuzează. Acest tip de relație poate fi dificil de recunoscut și de rupt, dar este important să se realizeze că este dăunător și să se caute ajutorul unui terapeut sau consilier pentru a depăși această situație și pentru a-și recăpăta sănătatea emoțională.

Terapia Centrată pe Soluții, este o formă de terapie care se concentrează pe găsirea soluțiilor pentru problemele actuale ale pacientului, în loc să se concentreze pe analizarea problemelor trecute. Ea poate fi utilă în tratarea trauma bonding prin încurajarea pacientului să se concentreze pe soluții practice și pe îmbunătățirea stării de bine.

În timpul ședințelor, terapeutul va ajuta clientul să-și identifice resursele și abilitățile existente, să-și definească obiectivele și să-și dezvolte strategiile pentru a le atinge. Terapeutul va utiliza întrebări specifice pentru a ajuta pacientul să-și descopere resursele și abilitățile pe care le are și să-și imagineze cum ar fi viața sa dacă s-ar vindeca de trauma bonding.

Terapia Centrată pe Soluții poate fi utilă în tratarea trauma bonding prin:

Ajutarea clientului să găsească soluții practice pentru problemele sale curente, inclusiv probleme legate de relația afectată de trauma bonding.

Ajutarea clientului să identifice și să folosească resursele și abilitățile sale existente pentru a-și îmbunătăți starea de bine și a-și atinge obiectivele.

Ajutarea clientului să își dezvolte o perspectivă pozitivă asupra viitorului și să își imagineze o viață fără efectele negative ale trauma bonding.

În general, poate fi o terapie utilă pentru persoanele care suferă de trauma bonding, deoarece se concentrează pe găsirea soluțiilor și îmbunătățirea stării de bine, fără a se concentra prea mult pe analizarea problemelor trecute.

Publicat prima data in iunie 2023.