Pe 20 ianuarie vei fi foarte deprimat!

Știi momentul ăla când stai pe canapea, te uiți pe geam, și griul de afară îți șoptește că viața e, de fapt, o comedie proastă? Yeap, e Blue Monday! Pe 20 ianuarie 2025, lumea se pregătește să celebreze (a se citi: să se tânguiască) „cea mai tristă zi a anului.” Pentru cine credea că ianuarie avea nevoie de un bonus de depresie, iată-l.

Totul a pornit de la un psiholog britanic, Cliff Arnall, care în 2005 a inventat o „formulă” pentru a calcula cea mai tristă zi. A luat niște variabile complet la întâmplare – datorii, vreme, motivație scăzută – și le-a amestecat ca pe niște ingrediente pentru o rețetă de eșec existențial. Scopul? Să te facă să cumperi vacanțe scumpe de la o agenție de turism. Pe bune, nu suntem toți matematicieni, dar știm să detectăm o schemă.

Stiind totusi sa e o pacaleala masiva Blue Monday💙 s-a lipit de noi mai ceva decât depresia post Crăciun. Adică, cine nu s-ar simți blue între factura de curent, cardul de credit gol după sărbători și perspectiva de a cheltui ultimii bani pe florile scumpe de Valentine’s Day?

Eu cred ca ianuarie nu e cel mai grozav început. E luna în care realizezi că:

👉Dieta ta „nouă și revoluționară” durează exact cât cozonacul rămas pe masă.

👉Sala de sport e mai plină decât Mall-ul de Black Friday, dar, culmea, nu de tine.

👉Cerul e gri, sufletul e gri, iar șeful tău are mai multă energie decât tine.

👉Ce să mai, e sezonul oficial al carbohidraților. 

Un studiu publicat în Journal of Affective Disorders confirmă că tulburarea afectivă sezonieră (TAS) afectează între 1% și 10% din populație. Restul, ca mine și tine, suntem doar obosiți, sictiriți și complet convinși că soarele a luat o vacanță permanentă în Bahamas.

Mituri:💬

„Este cea mai tristă zi a anului.”

Dacă am învățat ceva, e că tristețea nu are un calendar. Poate să te lovească pe 20 ianuarie sau fix pe 23 august, când ești în vacanță și realizezi că ți-ai uitat portofelul în taxi.

„Vacanțele exotice sunt soluția.”

Sigur, ce bine ar fi să-ți cumperi fericirea cu o săptămână în Maldive. Doar că după ce vezi cât costă biletul de avion, depresia se transformă instant în atac de cord.

„E vina ta că ești trist.”

Sigur că da, că doar n-au nimic de-a face clima, capitalismul și faptul că săptămâna de lucru are CINCI zile, iar weekendul doar două. Cine a decis asta? Aș dori să vorbesc cu managerul vieții, mulțumesc.

Sa iti povestesc din propria experiență: anul trecut, pe o Blue Monday, am cumpărat o lampă de luminoterapie. Ziceau reclamele că ajută cu TAS. Am folosit-o o dată, după care pisica mea, Mochi the Goddess, a decis că e un accesoriu perfect pentru somn. Am plătit 300 de lei ca să mă uit la mîța dormind mai bine decât mine.💤

Eu zic asa. Dacă tot ești deprimat, măcar scrie ceva despre cum ianuarie te-a transformat în carboholic și vezi câte like-uri strângi.

Întoarce-te la bucurii mici. Știi ce funcționează mai bine decât o vacanță în Maldive? O plăcintă sau o punga cu seminte pestrite si sarate, o pătură moale și un serial (Squid Game 2 sau Shogun) care te face sa uiti ca e doom luni.

Blue Monday este doar o scuză inventată să ne vândă ceva și să ne facă să ne simțim vinovați pentru stările noastre. Pe bune acum: fiecare luni e albastră în felul ei. Și dacă pe 20 ianuarie 2025 chiar simți că lumea s-a aliat împotriva ta, amintește-ți că, la fel ca orice altă zi, și aceasta va trece. Si daca e sa fie aliata impotriva ta, lumea va face asta si marti si miercuri si joi. Cine știe? Poate marți e ziua ta norocoasă. Sau nu.