Cum sa supravietuiesti relatiei cu un narcisic? Ce sunt trauma-bonding si shame shifting? (6 din 8 )

-

Trauma bonding și shame shifting sunt două concepte importante în relațiile cu narcisiștii, deoarece descriu dinamica complexă și adesea toxică care poate avea loc în astfel de relații:

1. Trauma Bonding (legarea prin traumă): Acest concept se referă la legătura emoțională puternică care se dezvoltă între o victimă și un abuzator narcisic într-o relație abuzivă. Trauma bonding se datorează adesea faptului că abuzatorul alternează între perioade de abuz și momente de aparentă iubire sau bunătate. Victima poate dezvolta sentimente contradictorii, cum ar fi teama, dependența emoțională și afecțiunea față de abuzator. Această legătură puternică face ca victima să găsească dificil să părăsească relația sau să vadă clar natura abuzivă a acesteia.

2. Shame Shifting (transferul vina): Acest concept se referă la tactica abuzatorului narcisic de a arunca vina asupra victimei sau asupra altor persoane pentru propriul comportament abuziv. În loc să-și recunoască și să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor, abuzatorul narcisic încearcă să facă victima să se simtă vinovată sau să creadă că este responsabilă pentru abuz. Acest lucru poate implica acuze false, manipulare emoțională și învinovățire.

Într-o relație cu un narcisist, trauma bonding poate face ca victima să se simtă captivă emoțional și să aibă dificultăți în a părăsi relația, chiar dacă aceasta este dăunătoare. Abuzatorul narcisic poate folosi shame shifting pentru a controla și manipula victima, inducându-i sentimente de vinovăție și rușine.

Este important să înțelegeți aceste concepte și să căutați sprijin și ajutor dacă sunteți implicat într-o relație cu un narcisist sau dacă sunteți victima abuzului narcisist. 

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Cum sa castigi o cearta, folosind tehnici FBI si Echilibrul Nash-vreti liniste sau dreptate?

-
Atunci cand oamenii se cearta isi doresc foarte tare un singur lucru: sa le dai dreptate. Sunt putini cei care doresc sa se certe cu sens, sa isi exprime nemultumirile in mod asertiv sau sa isi doreasca sa rezolve ceva in urma certei.  Daca dai peste un sofer agresiv, dispus sa se dea jos din masina si sa te convinga cu levierul ca strada este a lui, sansele ca tu sa castigi o cearta cu el sunt reduse (la prima vedere). Ele cresc daca detii centura neagra la karate, dar o data cu sansele de a castiga o lupta in trafic, iti cresc si sansele de a ocupa un loc la penitenciarul Rahova. Cum poti scapa cu viata si cu dreptatea de partea ta? In teoria negocierii, BATNA inseamna Best Alternative To a Negotiated Agreement, adica cea mai buna alternativa a unui argument negociat. BATNA este un termen care se foloseste ca sa descrie o actiune ce se intreprinde atunci cand orice alta negociere esueaza si nu se ajunge la un acord. BATNA nu se incheie decat daca este in beneficiul tau. El este un c
Citiți mai multe

Afantazia: sau cum e sa traiesti cu o minte oarba

-
Imagine
 Am aflat despre afantazie într-un mod neașteptat—într-o conversație cu un amic care mi-a spus că nu poate „vedea” chipul soției sale în minte. Am fost surprinsa și curioasa, așa că am început să explorez această condiție. Deși termenul „afantazie” (aphantasia) a fost introdus recent, in 2015, este evident că mulți au trăit cu această caracteristică fără să-i știe numele. Afantazia este o condiție în care o persoană nu poate vizualiza imagini mentale. Cu alte cuvinte, cei care au aphantasia nu pot “vedea” imagini în mintea lor, chiar dacă încearcă să-și imagineze un obiect, o persoană sau o scenă. Este ca și cum ar avea o “minte oarbă”.  Cum funcționează creierul fără imagini mentale? Afantazia este asociată cu o activitate redusă în cortexul vizual, zona creierului responsabilă pentru procesarea imaginilor vizuale. Studiile neuroștiințifice sugerează că persoanele cu afantazie nu activează aceleași regiuni ale creierului atunci când își imaginează imagini. E fascinant și, în același t
Citiți mai multe

Crezi ca daca ii multumesti pe toti esti o persoana buna? Despre fawning si people pleasers

-
“Pe mine mă place toată lumea" sau "Eu nu mă cert cu nimeni" sunt niște declarații des întâlnite și spuse cu mândrie. Ce ne transmit, de fapt, astfel de persoane plăcute de toată lumea? Că sunt bune și încearcă să evite conflictul și să se comporte într-un mod care să fie pe placul tuturor sau … au descoperit o formă de manipulare? Aceste afirmații pot ascunde adesea o nevoie profundă de a fi apreciat și acceptat, chiar și atunci când acest lucru înseamnă să își neglijeze propriile nevoi și limite. Termenul "fawning" se poate traduce în limba română ca "lingușire" sau "servilism". Serios, am încercat să găsesc altă traducere, dar astea sunt cele mai adecvate. În contextul psihologic, se referă la o dorință excesivă de a ii mulțumi pe alții, adesea în detrimentul propriilor nevoi și limite.  Adesea, acest comportament vine dintr-o nevoie de a fi apreciat și acceptat de ceilalți, ceea ce poate avea rădăcini adânci în experiențele noastre de vi
Citiți mai multe