Merry phubbing, everyone!


Phubbing-ul – nu, nu este un termen care vine dintr-un sport extrem, ci acel obicei de a-ți ignora pur și simplu familia și prietenii pentru a-ți dedica întreaga atenție telefonului mobil. Găsește-ți locul la masă, dar atenție! Nu doar scaunul e ocupat, ci și întreaga ta atenție, lăsată în urma unei „urgentiste” mesaje pe grupul „Cine face ciorba de burtă?”, în timp ce mama îți povestește despre „sarmalele tradiționale”. Desigur, mai importantă decât orice poveste de familie, nu-i așa?

Ai senzația că ești într-o videoconferință importantă sau că îți verifici ultimele rapoarte financiare, dar în realitate te afli într-un grup WhatsApp numit „Unde punem bradul?” sau „Cine ia cozonacul?”. Ah, da, viața ta e cu adevărat palpitantă.

Ești un om „foarte căutat” – Te simți ca un director important, chiar dacă notificările tale se limitează la întrebarea „Cine ia șampania?”. Poate te simți mai bine răspunzând imediat la „Cine aduce patru feluri de salată de boeuf?”, dar realitatea e că viața ta nu va fi influențată în niciun fel de acea răspuns rapid. Și, totuși, ți se pare că ai o „misiune urgentă”.

Pierzi dialoguri autentice – Ce-i drept, conversațiile din grupuri gen „Cine pune masa de Crăciun?” sunt mult mai „importante” decât poveștile de familie sau discuțiile reale. Mai ales când ești prins în grupul „Cine strică bradul?” și simți că trebuie să te bagi, deși tocmai verișoara ți-a spus că e foarte mândră de bradul din acest an. E prea tentant să răspunzi la „Unde punem mâncarea?” decât să asculți povestea.

Anxietatea Crăciunului în format compact – Te simți ca și cum ai fi în mijlocul unei crize internaționale de business atunci când încerci să răspunzi „urgent” la întrebarea „Cine vrea mai multă sarmală?”. Dar, în realitate, nimeni nu a murit din cauza unei întârzieri de 3 secunde în a răspunde despre „Cine aduce vinul?”. Totuși, te trezești că te panichezi pentru că nu ai dat un reply la timp.

Cum să ieși din acest cerc vicios al phubbing-ului?

Lasă-l pe „Silent” și ia o pauză – Pune telefonul pe mod „Do not disturb” și devino tu însuți. Nu îți va cădea nimic din cer dacă nu răspunzi la „Cine aduce bradul?”. Și, să fim serioși, nu îți va schimba viața „reacția rapidă” la „Cine ia cozonacul?”. Nu uita că viața reală se întâmplă la masă, nu pe ecranul telefonului. La fel ca un VIP de Crăciun, telefonul ar trebui să stea în colțul mesei, cu statutul „tacâm” și nu „vedetă”.

Nu mai face telefonul un „VIP” la masă – Nu trebuie să-l mângâi continuu ca pe o pisică mică care cere atenție. Nu ești pe cale să semnezi contracte milionare pentru că ai postat un selfie cu bradul. Ești doar un om care ar putea să se bucure de compania celor din jur, fără să răspundă imediat la întrebarea „Cine pune bradul?”. La urma urmei, bradul nu se pune singur.

Telefonul nu e un manager de succes – Nu ești CEO-ul unei mari companii internaționale. Ești doar un om care are, pe moment, în față câteva mesaje din grupuri cum ar fi „Cine face friptura de porc?” sau „Unde punem cadourile?”. Lăsând telefonul deoparte, poți să îți reamintești că există un loc în care legătura umană e mult mai valoroasă decât vreo notificare „urgentă”.

Ai fi tentat să crezi că „Cine se ocupă de brad?” e o întrebare care va salva lumea, dar nu, nu este. Nu are legătură cu pacea mondială, nu va preveni sfârșitul civilizației, nici măcar nu va schimba planurile politice. E doar un schimb de informații despre un brad, calm. Dacă telefonul ar fi un participant activ la masa de Crăciun, probabil că ar întreba: „Cine vrea să își pună bradul în mijlocul camerei?”. Nu mai adăuga încă un „grup urgent” despre „Cine ia fursecurile?”.

Te poți imagina la masă cu toți cei dragi, cu telefonul în „Silent”, având o discuție reală despre cât de bune au ieșit sarmalele? Poți să te oprești din verificat „Cine pune șervețelele?” și să începi să spui: „Mama, ai făcut cea mai bună ciorbă de burtă din lume!”?

Data viitoare când te vei uita la telefon, întreabă-te: e mai important să afli cine a uitat să pună fursecurile pe masă sau să te bucuri de un râs adevărat, lângă cei dragi? Crăciunul nu vine cu notificări, nici cu grupuri WhatsApp. Așa că lasă telefonul să fie doar un tacâm pe masă și bucură-te de Crăciunul real. Fără notificări, fără panici, fără „urgente” de grup – doar prezent, doar cu cei dragi.


Ilustratie de Karen Nicolescu, 2019-"Vorbesti ca televizorul"

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

Afantazia: sau cum e sa traiesti cu o minte oarba

Microagresiunile: Mesaje subtile care creează un mediu ostil

Bufnitele de noapte: de ce unii oamenii sunt mai activi noaptea?