Psiholog DIANA NICOLESCU - Cabinet de Psihoterapie

 Am aflat despre afantazie într-un mod neașteptat—într-o conversație cu un amic care mi-a spus că nu poate „vedea” chipul soției sale în minte. Am fost surprinsa și curioasa, așa că am început să explorez această condiție. Deși termenul „afantazie” (aphantasia) a fost introdus recent, in 2015, este evident că mulți au trăit cu această caracteristică fără să-i știe numele. Afantazia este o condiție în care o persoană nu poate vizualiza imagini mentale. Cu alte cuvinte, cei care au aphantasia nu pot “vedea” imagini în mintea lor, chiar dacă încearcă să-și imagineze un obiect, o persoană sau o scenă. Este ca și cum ar avea o “minte oarbă”.  Cum funcționează creierul fără imagini mentale? Afantazia este asociată cu o activitate redusă în cortexul vizual, zona creierului responsabilă pentru procesarea imaginilor vizuale. Studiile neuroștiințifice sugerează că persoanele cu afantazie nu activează aceleași regiuni ale creierului atunci când își imaginează imagini. E fascinant și, în același t

  Ți s-a întâmplat vreodată să ai senzația că ai mai trăit un anumit moment? Acea senzație ciudată și familiară, cunoscută sub numele de deja vu, este mult mai profundă decât pare la prima vedere. Ce explică acest fenomen și ce ne dezvăluie despre modul în care percepem realitatea? Deja vu înseamnă "deja văzut" si descrie momentele în care trăim o experiență ce pare repetată, deși suntem conștienți că nu este posibil. O serie de teorii încearcă să explice acest fenomen: unii cercetători cred că deja vu este rezultatul unui scurtcircuit în creier, care confundă amintirile recente cu cele mai vechi. Alții sugerează că ar putea fi cauzat de mici întârzieri în procesarea informațiilor, făcând ca un moment să pară repetat. Un exemplu fascinant de deja vu în cultura pop apare în filmul “Matrix”. Când Neo vede o pisică trecând pe lângă el de două ori, exact în același mod, personajele din film realizează că acesta este un semnal că realitatea virtuală în care trăiesc a fost modifica

Te-ai întrebat vreodată de ce uneori iei decizii care par să sfideze logica? Nu, as fi raspuns eu, dar voi sunteti curiosi, nu ca mine. Chiar și cei mai raționali dintre noi sunt influențați de atitudini și stereotipuri de care nu suntem conștienți. Aceste influențe ascunse sunt cunoscute sub numele de prejudecată implicită (implicit bias). Prejudecata implicită se referă la atitudinile sau stereotipurile care ne afectează în mod inconștient înțelegerea, acțiunile și deciziile. Aceste prejudecăți funcționează automat și involuntar, spre deosebire de prejudecata explicită, care este conștientă și deliberată. Prejudecata implicită se formează prin experiențele de viață, educație și expunerea la normele culturale și media. Imaginează-ți că ești manager și trebuie să alegi un candidat pentru o promovare. Deși crezi că iei decizia bazată pe competențe și performanță, prejudecata implicită poate influența preferința pentru un candidat care seamănă cu tine în termeni de rasă, gen sau vârstă.

Este un drum lung de la canapea la fotoliu, iar această călătorie nu implică doar acumularea de cunoștințe, ci și o transformare profundă, care cere timp, pregătire și, mai presus de toate, înțelegerea responsabilității care vine odată cu rolul de terapeut. Mulți clienți care au petrecut ani de zile în terapie ajung să se simtă familiarizați cu conceptele și limbajul specific acesteia. După ore întregi de discuții introspective, de explorare a propriilor gânduri și emoții, unii clienți pot începe să creadă că înțelegerea dobândită le conferă statutul sau capacitățile unui terapeut. Este ușor să cazi în capcana gândirii că, pentru că ai fost martor la procesele terapeutice și ai beneficiat de ele, poți la rândul tău să devii un expert în psihologie. Însă, în realitate, a fi client în terapie nu te face terapeut, la fel cum a fi pacient într-un spital nu te transformă într-un medic. Deși poți dobândi o înțelegere profundă a propriilor experiențe și chiar a mecanismelor psihologice care l