Psiholog DIANA NICOLESCU - Cabinet de Psihoterapie

  David va fi probabil cel mai urmarit sportiv la Jocurile Olimpice din 2024. A facut deja istorie si nu are decat 18 ani.  👍Lecțiile pe care ni le dă David, un adolescent de 18 ani: 👉Determinare și perseverență: Înfruntând antrenamente dificile, învingând eșecuri și depășind limitele fizice și mentale, David ne învață că acele cuvintele cheie ale succesului sunt răbdare și munca asiduă. ”Sunt mai motivat ca niciodată. Dacă ar fi după mine, m-aș întoarce mâine în bazin, dar nu mi-ar prii." 👉Eșecul ca o oportunitate de creștere: Eșecurile și înfrângerile sunt inevitabile în sport și în viață. Cu toate acestea, David ne arată că eșecurile nu trebuie să fie sfârșitul drumului, ci o oportunitate de a învăța, de a crește și de a deveni mai puternici. "Uneori castigi, alteori iei locul 4". Declaratia de azi, dupa competitie: „Din fericire, tot ce nu mi-a ieșit poate fi antrenat și va fi antrenat. Dacă ar fi după mine, m-aș întoarce mâine în bazin, dar din păcate sau din fer

  BJ Fogg, un expert in comportamentul uman de la Universitatea Stanford, a venit cu ideea de a implementa schimbari mici, care sunt mai usor de introdus si pe care el le-a denumit tiny habits. Propunerea lui Fogg de schimbare comportamentala implica trei etape: 1) sa fii specific (cu cat stii mai clar ce vrei sa obtii, cu atat mai bine); 2) sa fie usor (simplitatea schimba comportamentul, ci nu dificultatea); 3) declanseaza! (niciun comportament nu se intampla fara un factor declansator).  Din punctul lui de vedere, schimbarea unui comportament incepe cu trei pasi mici. 1) Primul pas presupune sa incepem modest, prin alegerea unui pas foarte mic catre scopul nostru. Acesta sa fie atat de mic, incat sa ni se para ridicol. Tocmai pentru ca este atat de usor o sa fie foarte simplu de facut, indiferent de cat de motivat pentru marea schimbare esti in momentul de fata. 2) Pasul urmator este de a gasi o ancora, ceva de care sa ne agatam. Aici alegem din rutina noastra existenta ceva ce f

Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să ne gândim la modul în care AI este creat și dezvoltat. Există diferite tipuri și niveluri de AI, de la cele mai simple și specializate la cele mai avansate și generale. Un tip important de AI este cel bazat pe Reinforced learning (RL), care este o formă de învățare prin recompensare. RL este un domeniu al învățării automate care se ocupă de modul în care agenți inteligenți trebuie să acționeze într-un mediu pentru a maximiza o noțiune de recompensă cumulativă. RL este unul dintre cele trei paradigme de bază ale învățării automate, alături de învățarea supervizată și nesupervizată. Un agent RL explorează un mediu necunoscut pentru a atinge un scop. El învață comportamentul optim prin interacțiuni cu mediul și observații ale modului în care acesta răspunde. Calitatea acțiunilor este măsurată nu doar prin recompensa imediată pe care o returnează, ci și prin recompensa întârziată pe care o pot aduce. Agentul trebuie să descopere independen

Un studiu aparut in Economics and Human Biology Journal, 2014, a aratat ca nivelul de testosteron este mai ridicat la barbatii care sunt liber-intreprinzatori decat la cei care sunt simpli angajati sau someri. Testosteronul are efecte pronunțate asupra dezvoltării fiziologice a bărbaților și efecte mai mici, mai nuanțate, asupra comportamentului lor economic. În acest studiu pe 1199 de bărbați adulți australieni, s-a investigat relația dintre cei care desfășoară activități independente și nivelul lor de testosteron seric. Deoarece studiile anterioare au identificat că testosteronul este un hormon care răspunde la factori externi (de exemplu, concurența, asumarea de riscuri), s-a controlat în mod explicit părtinirea variabilelor omise și inversarea cauzalității utilizând o abordare variabilă instrumentală. A fost folosita insulina ca instrument principal pentru a explica endogeneitatea dintre testosteron și munca independentă. Acest lucru se datorează faptului că cercetările anterioare

Azi voi vorbi despre reactiile exagerate ale victimelor relatiilor abuzive si care sunt vazute ca fiind disproportionate fata de o situatie data.  Abuzul reactiv este un termen folosit pentru a descrie o dinamica specifica care poate aparea intr-o relatie abuziva. Se refera la situatia in care victima abuzului, dupa ce a suportat o maltratare prelungita, fizica sau psihica, reactioneaza cu agresivitate sau raspunde verbal impotriva abuzatorului. Abuzul reactiv este o reactie la stresul intens, frica si frustrarea traite de victima. Reactia abuziva (sau reactia abuziva) poate fi considerata un mecanism de aparare intr-un context de abuz sau maltratare cronica. Atunci cand o persoana se confrunta cu abuz fizic, verbal, emotional sau psihologic, aceasta poate dezvolta o reactie abuziva intr-o incercare de a-si proteja sau recastiga controlul. Reactia abuziva poate fi vazuta ca un raspuns la tensiunea si presiunea continua exercitate asupra victimei. De obicei, reactia abuziva nu rezolva