Abulomania sau indecizia cronica

-

Desi multi dintre noi avem uneori greutati in a lua decizii, abulomania este o tulburare psihica in care pacientul afectat nu poate lua decizii absolut deloc, suferind de o paralizie a analizei. Uneori, abulomania este confundata cu abulia, care este o tulburare neurologica cauzata de leziuni in zona ganglionilor bazali si a circuitului cingulat anterior, fapt ce duce la o tulburare scazuta a motivatiei, tradusa prin "lipsa de vointa".

Pe de alta parte, abulomania este asociata cu anxietatea, stresul, tulburarea de personalitate de tip dependent, tulburarea obsesiv compulsiva (T.O.C.) si depresia iar uneori poate afecta in mod serios viata pacientului. Desi indecizia este un fenomen destul de frecvent, literatura stiintifica dedicata acestui subiect este oarecum limitata. O persoana, care are probleme legate de luarea de decizii, experimenteaza de fapt urmatoarele greutati: dificultate in evaluare, lipsa informatiei, nesiguranta rezultatului, amanare, viziune ingusta tip-tunel si comportament disfunctional post decizional (ingrijorare excesiva).

Exista cativa descriptori pentru indecizie si care ne indica daca persoana are abulomanie sau nu: luarea de decizii ia un timp indelungat, luarea de decizii este extrem de dificila, nu stie cum sa se decida, nesiguranta perceputa in timpul luarii de decizii, intarzierea acestora, evitarea deciziilor, lasarea deciziilor pentru altii, schimbarea deciziilor foarte des, ingrijorarea fata de decizia luata, regretul fata de decizia luata. Unii descriptori privesc comportamentul persoanei, in timp ce altii se raporteaza la partea de cognitie sau emotie, de aceea atunci cand adresam abulomania trebuie avuti in vederi toti acesti factori.

Multe dintre nehotarile noastre sunt alimentate de frica intensa de consecinte negative. Ca sa poti lua o decizie, iti trebuie si curajul de a-ti asuma ca poti gresi. Luarea unei decizii nu inseamna neaparat trecerea la actiune. Daca reusesti sa te eliberezi de nevoia de a fi perfect, poti sa te descatusezi si de povara neluarii unei decizii.

 

Uneori abulomania poate fi o tulburare in sine, alteori ea poate semnala existenta altor tulburari psihice precum T.O.C. sau depresie.


Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Cum sa castigi o cearta, folosind tehnici FBI si Echilibrul Nash-vreti liniste sau dreptate?

-
Atunci cand oamenii se cearta isi doresc foarte tare un singur lucru: sa le dai dreptate. Sunt putini cei care doresc sa se certe cu sens, sa isi exprime nemultumirile in mod asertiv sau sa isi doreasca sa rezolve ceva in urma certei.  Daca dai peste un sofer agresiv, dispus sa se dea jos din masina si sa te convinga cu levierul ca strada este a lui, sansele ca tu sa castigi o cearta cu el sunt reduse (la prima vedere). Ele cresc daca detii centura neagra la karate, dar o data cu sansele de a castiga o lupta in trafic, iti cresc si sansele de a ocupa un loc la penitenciarul Rahova. Cum poti scapa cu viata si cu dreptatea de partea ta? In teoria negocierii, BATNA inseamna Best Alternative To a Negotiated Agreement, adica cea mai buna alternativa a unui argument negociat. BATNA este un termen care se foloseste ca sa descrie o actiune ce se intreprinde atunci cand orice alta negociere esueaza si nu se ajunge la un acord. BATNA nu se incheie decat daca este in beneficiul tau. El este un c
Citiți mai multe

Afantazia: sau cum e sa traiesti cu o minte oarba

-
Imagine
 Am aflat despre afantazie într-un mod neașteptat—într-o conversație cu un amic care mi-a spus că nu poate „vedea” chipul soției sale în minte. Am fost surprinsa și curioasa, așa că am început să explorez această condiție. Deși termenul „afantazie” (aphantasia) a fost introdus recent, in 2015, este evident că mulți au trăit cu această caracteristică fără să-i știe numele. Afantazia este o condiție în care o persoană nu poate vizualiza imagini mentale. Cu alte cuvinte, cei care au aphantasia nu pot “vedea” imagini în mintea lor, chiar dacă încearcă să-și imagineze un obiect, o persoană sau o scenă. Este ca și cum ar avea o “minte oarbă”.  Cum funcționează creierul fără imagini mentale? Afantazia este asociată cu o activitate redusă în cortexul vizual, zona creierului responsabilă pentru procesarea imaginilor vizuale. Studiile neuroștiințifice sugerează că persoanele cu afantazie nu activează aceleași regiuni ale creierului atunci când își imaginează imagini. E fascinant și, în același t
Citiți mai multe

Crezi ca daca ii multumesti pe toti esti o persoana buna? Despre fawning si people pleasers

-
“Pe mine mă place toată lumea" sau "Eu nu mă cert cu nimeni" sunt niște declarații des întâlnite și spuse cu mândrie. Ce ne transmit, de fapt, astfel de persoane plăcute de toată lumea? Că sunt bune și încearcă să evite conflictul și să se comporte într-un mod care să fie pe placul tuturor sau … au descoperit o formă de manipulare? Aceste afirmații pot ascunde adesea o nevoie profundă de a fi apreciat și acceptat, chiar și atunci când acest lucru înseamnă să își neglijeze propriile nevoi și limite. Termenul "fawning" se poate traduce în limba română ca "lingușire" sau "servilism". Serios, am încercat să găsesc altă traducere, dar astea sunt cele mai adecvate. În contextul psihologic, se referă la o dorință excesivă de a ii mulțumi pe alții, adesea în detrimentul propriilor nevoi și limite.  Adesea, acest comportament vine dintr-o nevoie de a fi apreciat și acceptat de ceilalți, ceea ce poate avea rădăcini adânci în experiențele noastre de vi
Citiți mai multe