Melancolia blegoasa de toamna sau ce nu gasim in DSM
Nota: azi, 22 septembrie e echinoctiul de toamna. Personal, întotdeauna mi se pare că toamna vine cu o melancolie subtilă sau melaconlie blegoasa, cum o numea tata. Zilele mai scurte și aerul rece mă fac să mă gândesc la momentele trecute, iar uneori asta îmi afectează starea. Și am observat că nu sunt singura. Energia e scazuta, sunt tuflita, ma simt obosita, nivelul de energie e jos si am verificat pentru vampiri energetici. Ma incearca si o ușoară dorință de a ma retrage din activitățile sociale (da, sunt tot timpul cu scuza, ca nu am timp, dar va spun sincer, nu am chef de cafea) sau chiar o stare de introspecție mai profundă, ceea ce e rar pentru mine. Această melancolie de toamnă este adesea legată de depresia sezonieră – o tulburare afectivă care apare în special toamna și iarna (seasonal affective disorder- S.A.D). Chiar dacă nu toti dezvoltăm o depresie în adevăratul sens al cuvântului, este destul de comun ca unii se ne simtitim mai apatici, mai somnoroși sau pur și simplu m